Fitness salonu aletleri
denilince ilk akla gelenler vücut geliştirme ekipmanları, dambıllar, ve
kondisyon aletleridir. Bu aletler insan vücudunda neredeyse bütün kasları
çalıştırabilmek için tasarlanmıştır. Alpha Sportive olarak en
çok tercih edilen fitness spor aletlerini detaylıca anlatmak istedik. Okumaya
devam edin!
Yağ Yakımı Ve Dayanıklılık İçin; Kondisyon Aletleri
Kondisyon, sporsal verimliliği artırmak
amacıyla yapılan aktivitelere verilen isimdir. Sporcunun iş yapabilme
kapasitesini arttırabilmek ve motor kabiliyetlerini geliştirmek için yapılan
planlı ve süreli tempolu egzersizler dizisidir. Kondisyon çalışmaları başta
dayanıklılık olmak üzere, kuvvet, sürat ve koordinasyon özelliklerinin spor
yapan kişide başta fiziksel olmak üzere aynı zamanda da psikolojik olarak bir bütün
halinde işler. Aynı zamanda sadece vücudu uyandırmak için değil, kilo vermek isteyen kişilerin en çok tercih etmesi gereken antrenman çeşidi
kondisyon antrenmanlarıdır. Bu antrenman ile nabzı yükselterek daha çok enerji
harcanması mümkündür.
Koşu
Bandı: Kondisyon çalışmaları
için spor salonlarında koşu bandı, kondisyon bisikletleri, eliptik ve kürek
çekme aletleri kullanılmaktadır. Genel olarak spor branşı ne olursa olsun,
birçok profesyonel sporcu antrenmanlarına kısa bir koşu ile başlamayı tercih eder.
Yapılan kısa süredi kondisyon koşusu ile metabolizma uyanır, kaslar spora
kendini yavaş yavaş hazırlar. Vücudu harekete geçiren kısa süreli koşular için
spor salonlarında en çok tercih edilen ekipman koşu bandıdır.
Kondisyon
Bisikleti: Diğer bir kondisyon aleti
olan bisiklet ise, bacak ve karın kaslarını harekete geçiren en önemli
kondisyon cihazlarındandır. Kondisyon bisikletleri sayesinde çeşitli ağırlık
ayarları ile bacak ve karın kasları uyarılır. Spor salonlarında yer alan
kondisyon bisikletleri, evlerde kullanılanlardan farklıdır. Bu bisikletler profesyonel kondisyon bisikletleridir. Spor salonlarında
en çok tercih edilen ekipmanlardan biridir.
Eliptik
Bisiklet: Eliptik adı verilen spor
aleti sayesinde ayakta, bütün vücut kaslarını çalıştırarak bir antrenman
mümkündür. Eliptik bisikletin en önemli özelliği ise eklemlere az yük bindiren
hareketin yapılabileceği bir kondisyon cihazı olmasıdır. Eliptik bisiklet çok
tercih edilen bir fitness salonu ekipmanıdır çünkü merdiven tırmanma, koşu
bandı ve egzersiz bisikleti hareketlerini tek bir alette birleştiren bir
alettir. Eklemlerde hiçbir ağırlık ve yoğunluk hissetmeden yüksek tempolu ya da
tercihe göre düşük tempolu kondisyon çalışmaları yapılabilir. Eliptik bisiklet
spor salonlarının vazgeçilmezidir ve sporcular tarafından çok sevilen
aletlerden biridir. Profesyonel spor salonlarında bulunan eliptik bisikletlerde
birçok egzersiz programı mevcuttur. Belirlenen egzersiz programına göre eliptik
bisikleti sporcuda çeşitli ölçümler yapmaktadır ve ona göre planlamalar yapılabilir.
Bölgesel Kas Gelişimi İçin; Serbest Ağırlıklar
Dambıllar:
Bir diğer adıyla da serbest
ağırlıklar oldukça ergonomik ve kullanışlı yapılarıyla her yerde rahatça
kullanılabilen ve diğer aletlerde çalıştırılamayacak olan kasları rahatça çalıştırabilen
çok işlevsel spor salonu aletlerindendir. Vücut geliştirme sporu için dambıllar
olmazsa olmazdır. Spor salonlarında son derece önemli yere sahip olan
dambıllar, ihtiyaçlara göre çeşitli şekillerde üretilmektedir. Vücut geliştirme
sporunun yaygınlaştığı ilk dönemlerden beri en kullanışlı aletlerden biri olan
dambıllar, ilk zamanlarda sadece döküm metalden yapılıyordu. Zaman içerisinde
kullanılan malzemelerin kalitesi ve
dambılların artan ergonomisi ile oldukça
kullanışlı ve en çok tercih edilen spor salonu aletlerindendir. Dambıllar
günümüzde 0.5 kg ile 50 kg arasında değilen ağırlıklarla üretilmektedirler.
Vücut Geliştirme İçin; Güç Egzersizi Aletleri
Kardiyo ve güç egzersizlerinin en
popüler, faydaları saymakla bitmeyen egzersizi kürek çekme egzersizidir. Günlük
rutininde spor temposunu artırmak isteyenler ve ve yüksek dayanıklılık
egzersizi yapmak isteyenlerin
vazgeçilmezidir. Bütün vücut kaslarını çalıştıran bir egzersizdir ve yüksek
kalori yakımı antrenmanlarında başta gelen kondisyon cihazıdır. Aynı anda,
bacak, karın, kol, sırt ve omuz kaslarını çalıştıran bu alet birçok spor
severin favorisidir. Kürek çekme aleti olmadan bir spor salonu muhakkak eksik
kalacaktır.
Ağırlık
İstasyonları: Ağırlık
istasyonları bir spor salonunda güvenli ağırlık egzersizleri
gerçekleştirebilmek için en önemli ekipmanlardan biridir. Kas geliştirme egzersizleri
ağırlık istasyonları kullanılarak yapılır. Ağırlık istasyonlarına
yerleştirilmiş ağırlıklar ile bu aletlerle egzersizleri yapmanız hem çok daha
kolay, hem de çok daha güvenli bir hal alır. Herhangi bir ağırlık düşürme ya da
kaldıramama durumunda hemen güvenli bir şekilde ağırlığı tutacak kısımlar
mevcuttur. Spor salonlarında kesinlikle bulunması gereken en önemli fitness ekipmanları arasında olan ağırlık istasyonları rahatça kas gücü geliştirmek, kas kütlenizi artırma veya vücud direnci çalışmalarında en sık
kullanılan aletlerdendir. Hem ağırlık sehpası hem de barlar içinde bulunduğu
için, başlangıç seviyesindeki sporcuların güvenli bir şekilde ağırlık antrenmanlarını
gerçekleştirilmesine olanak sunarlar. Ağırlık
istasyonlarının en önemli bir diğer özelliği de hareketleri doğru yapacak
şekilde vücudunuzu şekle sokmasıdır, aksi halde hareketi gerçekleştiremezsiniz.
Ağırlık istasyonları seviye fark etmeksizin bütün sporcuların bir fitness
salonunda olmasını arzu ettiği, yokluğu çok fazla hissedilen en önemli
aletlerden biridir.
Spor salonları insanların motive olarak,
profesyonel destek alarak ve sosyalleşerek spor yapmayı tercih ettiği
alanlardır. Donanımlı bir spor salonu demek, mutlu üyeler demektir. Salonun ekipmanlarına ne kadar özen gösterilirse, salon kalitesi ve saygınlığı o
kadar artacaktır. Çeşitli ekipmanlara sahip olan salonlar daha çok tercih
edilmektedir ve aynı zamanda göze de hitap etmektedir. Önemli olan bir spor
salonunda çok değil, doğru ekipmanların iyi kalitede ve yeterli sayıda mevcut
olmasıdır. Aksi halde çok sayıda ancak gereksiz ekipmanların yer aldığı
salonlar sadece bir cihaz kalabalığıdır ve zamanla bu cihazların bazıları
kullanılmadığı için bozulur ve çöp olur.
Spor salonunuz için doğru ekipmanlara
ulaşmak istiyorsanız, Alpha Sportive salonunuz için gerekli olan bütün
ekipmanları sağlayacaktır. Spor salonu ekipmanlarına Alpha Sportive
güvencesiyle rahatça ulaşabilirsiniz. Ekipmanlar hakkında bilgi almak için sitemizi ziyaret edebilir ya da bizimle
doğrudan iletişime geçebilirsiniz. Unutmayın, ne kadar kaliteli ve donanımlı fitness malzemeleri salonumuzda olursa o kadar mutlu üyelerle buluşursunuz. Alpha Sportive
güvencesiyle bütün spor salonu malzemelerine kolayca ulaşabilirsiniz!